Dieses Prinzip „Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“ stammt aus der Gestalttherapie und wird als Paradox der Veränderung bezeichnet. Es besagt, dass echte Veränderung nicht durch den Versuch erzwungen wird, anders zu sein, sondern indem man sich selbst vollständig akzeptiert.

Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, dass Sie sich selbst wahrnehmen und verstehen, bewusster mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen umgehen und diese in Kontakt mit sich und anderen bringen.

Dafür ist mir vor allem eine vertrauensvolle und authentische Atmosphäre, in der wir uns auf Augenhöhe begegnen können wichtig.

In meiner Praxis unterstütze ich Menschen z.B. bei folgenden Themen:

• Umgang mit Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung oder Überforderung
• Umgang mit starken Emotionen (z.B. Trauer, Wut, Angst)
• belastende Gedanken verstehen und verändern
• Stärkung der Kontakt- und Beziehungsfähigkeit
• Umgang mit Konflikten
• Selbstwert stärken
• berufliche Neuorientierung
• Entscheidungsfindung